Man sagt, der Köper benötigt am Tag ca. 1,5 – 2 Liter Wasser am Tag. Aberr wann und wie sollte man dem Körper dies zuführen ? Also, mehrmals täglich 0,2 Liter Wasser im Glas trinken oder kann man auch einmal am Tag auf EX bzw. in kurzer Zeit die 1,5 – 2 Liter Wasser trinken ?
Wir Benötigen Wasser Zum überleben, Aber Wann In Welchem Mengen ?
By antivirus Posted in: Windows
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Du sollst diese 1,5 bis 2 Liter Wasser über den Tag verteilt trinken. Muss nicht immer dieselbe Menge sein. Immerhin hast Du vielleicht nach einen kräftigen Essen mal mehr Durst, andere Zeit mal wieder nicht. Es sollte einfach nur verteilt sein und sich im Rahmen der angegebenen Menge bewegen.
Du solltest mindestens 2 Liter Flüssigkeit am Tag zu Dir nehmen, also trinken.
Nicht erst wenn Du Durst hast.
Wenn Du Durst hast signalisiert Dir Dein Körper das im was fehlt.
Deshalb also auch was trinken wenn Du noch keinen Durst verspürst.
Dein Körper sagt Dir schon Bescheid. Das Gefühl ist als “Durst” bekannt.
pro kopf 300 liter am tag
kannste dir ja bei 75 millionen deutschen und 7 milliarden menschen weltweit selber eben ausrechnen